昼だけでなく、来れる時間にドンドン来て下さいね。Me,We代表の10月11日の投稿

10/11(金)昼。打撃基本&フィットネスクラス。 今日は、打撃２回目・小松さん、水曜お休みだったので金曜・ナゴッチ、昼メインの女性会員・浅野さん、豆乳の人・岩内くんでした。 今日は今までミットでやってなかった動きを少し入れたり、蹴りだけのゲーム感覚のマスを多くやったりしました。 やっぱり定期的に来ていると、少しずつ上手くなっていきます。 ナゴッチさん、癖が抜けてきて良い感じ。





今日のトレーニングは、胸、肩、お腹でした。 岩内くん最近サボらない。 肩は、皆ぜんぜん上がらなくなってた。 そして、ぐるぐる腹筋にビビってました笑。 浅野さんに女性が増えたのを伝えたら、夜や土曜にも興味を示してました。 昼だけでなく、来れる時間にドンドン来て下さいね。





先週珍しく打撃やりに来て、アップもせずにミットに入って、ダメージを負った人。 アップ大事です。





先週、三週間振りに練習来て、何本かスパーしたらのぼせちゃった人。 急にやるのもダメ。 少しずつ少しずつ。





前方ローリングと後方ローリング。


レスリングクラス。新しい準備運動加わりました。

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