試合まであと少し

7月24日水曜日のBJJ立ち技クラスはオオソトガリ、道着を使ったタックルを練習しました。

ルールの違いもありますが、体幹を相手に預けるオオソトガリは自分のボディバランスによっぽどの自信がない限りはとても危険です。投げた後にバックをとられてしまう可能性もあります。
体幹に力をいれバランスを崩さず捨て身ではなく崩してタイミングで技をかけましょう。


クラスの後フリーマットの時間を使ってスタンドからの打ち込みをしました。最後の最後、新しいことをするのではなく確認のための練習でした。

クラス終了後も試合参加者全員でサーキットトレーニングをしたりととても良い練習ができました。

頑張ろう。

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